ムラケンの小部屋（ブログ）

こんにちは！！

人が健康に
人が笑顔に
人が幸せになれるように
施術と運動と栄養指導でサポートする

ムラケンはりきゅう整骨院です。




３４°前後という気温が続く日々、
皆様いかがお過ごしでしょうか。


多少の運動は日々必要ですが、
この時期の外出は朝夕に
限りそうですね。



そんな中でも、「水分補給」は
屋内・屋外の仕事や生活の
いずれも必要になります。

我らが柿田川湧水が母なる愛で
身体の隅々まで満たしてくださる
事に感謝ですね！



そして今年は２回ある
「土用の丑の日」ですが
なんでも、三島はうなぎの養殖・・・
というよりかは、キレイな水により
泥砂を吐かせたり生っぽさを消す
事で、美味しいうなぎが有名に
なったとか。



皆さん、うなぎ様も
水を飲んでますよーー！
っという事で、頑張って２リットル
飲みましょう！というお話です。







人間の約６０%はお水でできており、
さらに脳の７０%、血液の９０%は
お水でできてます。


１日約１.５ℓ以上は体外に
排出されるとの事ですので、
補給が足りない分は
排出されるはずの
お水が再利用されます。



当然、本来拾って来れるはずの
疲労物質などは身体に残り、
肩こりや下肢の浮腫となって
症状に現れます。
早い話が肩こりや背部・腰痛
の方ほどちゃんと水を飲むだけで
体調から何から変化が見られますよ！


さらに施術の効果も上がるので、
せっかく治療を受けているのに
なかなか身体が良くならないと
考えている方はぜひ“水活”を
頑張りましょう！



ちなみに緑茶やコーヒーなど
に含まれているカフェインは
利尿作用があるので、身体に
水をためるという意味では
向いていません。
カフェインレスのもの、
例えば麦茶やルイボスティー
が水以外にはおすすめですよ！