ムラケンの小部屋(ブログ)

アスリートケア

2020.10.09

野菜のは・な・し

こんにちは!!

人が健康に
人が笑顔に
人が幸せになれるよう
施術と運動指導でケアサポートする
ムラケンはりきゅう整骨院です。

いよいよ今年も残り3ヶ月。

急な寒さに体調を崩してはいませんでしょうか?

今年の身体の不調は今年のうちに改善しましょうね!


今日は緑黄野菜のお話です。

みなさんは普通の野菜と緑黄色野菜の区別はいかがでしょうか!?

実は私も最近まであやふやにしておりました、、、

一般的には“色の濃い野菜”としておりますが、

基準としては「原則として可食部100g当たりカロテン含量が600µg(マイクログラム)以上の野菜」です。





これ、、、ややこしいですよね!?

今日からは「切った時に中身まで同じ色」のものと思いましょう!ざっくりですが笑


主なものとして…にんじん、カボチャ、ほうれん草、オクラ、ピーマン、トマトなど


その他の野菜…なす、きゅうり、大根、キャベツなど


カボチャは外側と内側が違いますが緑黄色野菜に分類、トマトはカロテン含有量が低い

ですがよく口にするので分類上では含むそうです。

その他の野菜はいいところが無いのかと思いきや、食物繊維・ビタミンCが豊富なものが多いです。


では緑黄色野菜に含む「カロテン」とは何ものなのか。次回のブログまで少々お待ちを!

2020.09.18

子供をケガから守ろう!!!!

今子供のカラダが弱くなっているのはご存知でしょうか??
例えば、成長期の子供の骨折する割合が昔に比べなんと3倍に増えています。

他にも子供のロコモが増えていてますし、ある調査では8割の子供が疲れを感じているという
データもございます!!

ということは、、Jr.アスリートケガが増えています!!

もしくはケガをする予備軍がたくさんいます!
なぜこのようなことが起きているのか
まずは最初に触れたように子供のカラダが弱くなっているが1つです。
弱いだけでなく、カラダの使い方ができていない子が多いです。
当院でも
・しゃがめない
・けんけん、スキップできない
・腹筋できない
・あぐらがかけない
・片足で立てない

などができない子供が多くいます

こうした動作が不十分なままスポーツをハードに行うことでケガに繋がっています。

ですが子供のカラダが弱いだけが理由ではありません。
こうした子供のカラダの弱点をコーチや親御さんが評価する方法がないことも原因
だと当院は考えます。

子供の状態を見える化ができることで親御さんやコーチは
適切な運動量】【弱点や課題】【運動と休息の配分】
が分かり、ケガの予防や丈夫なカラダ作りをできるはずです。
見える化をすることができれば1人1人の課題がはっきりして目標に関わる全員が取り組むことができます。

子供の今の体の状態を
評価方法を当院で受けることができます!!

評価も簡単で子供同士でもできます。

近々その評価方法を導入して参りますので
怪我を繰り返す
もっとスポーツがうまくなりたい
痛みなく動きたい
などスポーツお悩みの子供がいらっしゃいましたらご気軽にご連絡ください。


詳しくはムラケンはりきゅう整骨院までご連絡ください

TEL. 0120-208-323

2020.08.05

正しい体の使い方をしていますか?

こんにちは!!
人が健康に
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施術と運動指導でケアサポートする
ムラケンはりきゅう整骨院です。

おじぎ(前屈)して床に手がつかない、、、、必見です!!

いつも最初に書かせて頂いている
施術と運動指導
今回は施術では無く、運動指導についてです!!!

体が硬いんだんだよねーー!!と多く方いらっしゃいますが
もしかすると体の使い方が間違っているかもしれません!!

もちろん筋肉が硬くなって身体の動きが硬いのもあります!
ですが動かし方をわかるだけで可動域が広がる方が多いです。

その例が”お辞儀(前屈)して床に手がつかない” です!
皆様も手が付かない方多いのではないでしょうか。

うちの受付のスタッフの方も人生で一度もついた事ないと言っていたので
施術は一切せずに


・身体の正しい位置
・重心の取り方
・正しい関節使い方
・筋肉の使い方


を行うと
床に手がつくようになりました!!

色々指導したように感じると思いますが
すごくシンプルな事だけ、”正しく動かした”だけです。

こういった正しく使えてない事で痛みに繋がります
姿勢が悪いと→首、肩が痛くなる、凝る
歩き方悪いと→膝痛になる

そして
カラダの使い方が悪いと→腰痛になります

その他の痛みも動作不良でなる事もありますので
正しく動かす、正しい姿勢は
とても大事になってきます。

当院では施術だけなく姿勢や正しい動かし方、お家でできる運動なども
アドバイスさせていただいています。
それプラス併設しているパーソナルジムもございます!!

痛みをとるだけではなく、痛みが出ないようにしていきたいと思いますので
痛みを繰り返している方や体硬さが気になる方は
ぜひご気軽にご連絡してください!

施術と運動指導で皆様を健康に痛みのない生活を送れるようにしていきたです。

TEL. 0120-208-323

こちらがbefore after です。

2020.07.13

座ってるとお尻が痛いんじゃー!!

こんにちは!!
人が健康に
人が笑顔に
人が幸せになれるよう
施術と運動指導でケアサポートする
ムラケンはりきゅう整骨院です。

今回は沼津市から30代男性が仕事をしていると
お尻が痛いと来院されました。

お仕事は主に
デスクワーク、パソコン作業と車移動
が多くあるお仕事です。


症状は仕事をしていると
座っていられないほど痛みがあり。
御来院された時は休んでても重だるい感じがずっとあるとのことでした。

世間ではいわゆる”坐骨神経痛”の様な症状です。
坐骨神経痛はデスクワーク、運送業の方に多くみられます。

こちらの患者様はどちらもある仕事なので
かなり辛いようでした。

治療はお尻周りの筋肉をほぐすだけでは
また同じことの繰り返しになるので

まずはバランス、姿勢が悪くお尻に負担がかかってしまうので
①全身調整、姿勢改善
をしました。

そしてかなりお尻がガチガチになっていたので
坐骨神経のルートをほぐしていく為
②患部のアプローチ

ここまできて痛みは消えました!!
ですがまだスッキリしない様子、、、、、
ということで
ここで
③本格鍼治療

コリの範囲に鍼をたくさん打つ鍼治療で
刺し終わると
かなりスッキリ!!したようで
スッキリ!!
こんなに軽いのいつぶりだろ!?

と長い間困っていた症状がなくなりました。

最後に痛みが出ないように
④動かし方、姿勢のアドバイス
をします。
最初でもふれたように使い方、姿勢の悪さで痛みが出やすくなり、
同じように使っていればまた痛みは出てきてしまうので痛みが出ないようにアドバイス、定期的のケアをさせていただいています。

当院では痛みをとるだけでなく、痛みが出ないように体の使い方、姿勢、生活面までしっかり
患者様を診ています。

長年治らない症状でお困りの方
お気軽にご連絡お待ちしています!!


TEL. 0120-208-323

#整骨院#鍼#鍼灸#お尻の痛み#腰痛
#清水町#三島#沼津#長泉町

お尻への鍼治療

体の使い方の指導、運動指導

2020.02.07

体のケアにも鍼!!!!

足が張る!!!!
疲れた!!!

こんにちは!
今回も鍼治療についてです!!

当院には、主訴が良くなっても、体のケアとして
施術を受ける方が多くいらっしゃいます。

アスリートから一般の方まで色んな方が日々の疲れ、不調、ストレス
のメンテナスにいっらしゃいます。

先日、陸上をやっている男子高校生が合宿終わりで当院に来院しました。
症状は合宿中きつい練習で太ももの裏と膝裏、内が痛いと来院されました。

前屈をするとパツっと張り痛みが出ていました。
こういった症状でも鍼治療を使います。
太ももの裏〜膝裏にかけて硬い塊みたいのがありました。
そこにかけて鍼を打っていくと、


前屈できなかったのができる様になり、
痛みも取れました!!!


手技だと時間がかかる範囲だと鍼のがはやくしっかり取れる事も
あります。
当院では患者様に合わせてオーダーメイドの治療を行います。

アスリートケア、一般のケアも行っていますので

鍼治療がご希望や気になる方はご気軽にお問い合わせください。

2019.03.18

初めまして

 新しく整骨院に入りました、事務員のともこ&あさみです。
これから皆様に役立つ情報や暮らしに役立つ情報を発信していけたらと思います。

また近々情報をUPしていきたいと思いますので宜しくお願いします。

当院は

五十肩
肩こり
腰痛
ギックリ腰
オスグッドの成長痛
などなど

体のお悩み
ご気軽にご相談ください!!

お電話、お待ちしております。

駿東郡清水町からまずは腰痛を無くすため
沼津から腰痛を無くすため
三島から腰痛を無くすため
この静岡県東部から腰痛を無くすために
ムラケンはりきゅう整骨院は毎日必死に施術いたします

ギックリ腰、痺れの強い腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症などの重症患者様の来院が増えてます
ご相談ください

ムラケンはりきゅう整骨院
➿0120-208-323
フォームでのお問い合わせはこちら
ご連絡ください

2018.10.25

【オスグッド】小学5年生、成長痛でダンス、運動禁止令

こんにちは、ムラケンはりきゅう整骨院の西川です。

今回はオスグッドについてです。
小学校5年生の女の子がしゃがむと痛い、、、(泣)と来院されました。
整形外科さんの方でオスグッド(成長痛)と診断されました。通っているダンスを禁止され1ヶ月以上休んでいて、学校の体育もやっていないようででした。
「運動できなくてつまらなくない?」と聞くと「ダンスがしたい!!」と大好きなダンスを痛みがなくなるまで禁止され困っているようでした。
僕自身も運動をやっているので体を動かせない苦痛は痛いほどわかるので一日でも早く復帰させてあげたいと思いました。

症状は走ると痛く、運動、ダンスは基本痛いようで、しゃがむのも痛くなるようでした。
来院時はピークを超えていたようですが10段階の評価でレベル5の痛みがしゃがむだけでありました。

早速、施術開始しました。オスグッド(成長痛)の施術は少し特殊な施術になります。
開始15分ほどでしゃがめるようになりました。痛みは少しあるもののさっきまでしゃがめなかったのにしゃがめるところまで来ました。
全て終えると痛みは0!!しゃがむのも、動いても痛くないとびっくりしていました。
見ていたお母様も「すごい!本当に??」と驚いていました。

あとは自宅でできるエクササイズをしっかりやってもらうだけ。
2回目の来院時も痛みはなく、ダンスもやれるようになったと喜んでいただきました。

好きな運動が禁止されてた子が運動を思い切ってできるようになり、喜んでいただきこちらも嬉しくなりなぜか握手をしてしまいました。(笑)

この子のようにオスグッドまたは成長痛により運動が制限されている子が1人でもいなくなりスポーツに打ち込めるようにムラケンはりきゅう整骨院は力を注いで行きます。

これからも
清水町から
三島から
沼津から
静岡県東部から
腰痛、オスグッドが0になるまで
当院は力を注ぎたいと思います。

ムラケンはりきゅう整骨院は
”人を健康で幸せにすることで社会貢献します”

最後までお読み頂きありがとうございます

このブログは国家資格である鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の副院長 西川寛人が監修しています。

2018.03.07

大事な試合前にギックリ腰に!!!

こんにちは!!ムラケンはりきゅう整骨院の副院長の西川です。

今回は大事な試合を控えた高校生のサッカー選手がギックリ腰になり来院されました。
来院された5日後から公式戦が始まるのでなんとかして欲しいとのことでした。
当院に来る前整形外科の方で受診してヘルニアなど特に問題ないと診断されたようでした。
リハビリもその時に受け、電気治療、マッサージを行ったようですが痛み変わらず、練習のやりすぎと言われ、休むように言われたようでした。

検査をしていくと、足がパンパンで緊張の差が強くあったので治療は足から行なっていきました。

少し前に足の張り、膝の痛みが気になっていたらしく足の調整と膝の調整をすると痛みはだいぶよくなっていました。

まだ前屈すると痛みがまだありました。
色々やりましたがほんの少しだげ痛みが残っていました。「最後皮膚触らして!!」「え!!皮膚すか??笑」と皮膚にアプローチしたところ痛みは消えました。
患者様はびっくりしていました。
ギックリ腰は足の緊張から起こりやすいのでまずは足からそして皮膚の緊張も腰痛の原因になっていたのかもしれません。
腰痛だからといって腰だけをみて治療することはせず、足など全体みて施術を行っています。

これならできます!!!と一安心でした。
スポーツ選手のケアを当院は全力で行っています!!

これからも
清水町から
三島から
沼津から
静岡県東部から
腰痛が0になるまで
当院は力を注ぎたいと思います。

ムラケンはりきゅう整骨院は
”人を健康で幸せにすることで社会貢献します”

最後までお読み頂きありがとうございます

2018.03.01

沼津市からお越しの50代男性ゴルフ前にギックリ腰に!!

こんにちは!!

花粉症の方には辛い季節がやってきました。僕自身もだんだん鼻水がダラダラ状態です、、。

今回のテーマはギックリ腰です。

朝荷物を運ぼうとした際、腰に痛みが走り明日のゴルフが、、、_| ̄|○
となり、明日ゴルフできるようにしてほしいと来院されました。

症状は前かがみの状態になっており体を起こそうとすると痛みがあり、反る動作、そして捻る動作が辛いようでした。ゴルフは捻る動作のオンパレードなのでこれではゴルフは厳しい感じでした。

体の歪みをチェックするとかなり左右差があり鏡で見てもらうと患者様もわかるレベルでした。
歪みの原因である大腰筋という筋肉があり、まずそこを緩めて行きました。すると通常時の痛みがやっていくうちに減って行き、なんかスッキリしてきた!!とそこ緩めただけで痛みは減りました。
ですがまだ動作時の痛みは残っているので、下半身の筋肉中心に、捻る時に使う筋肉など徐々に調整して行きました。
すると前かがみになっても痛くない、捻っても痛くない!!これならいけるかも!とガンガン動かしていました。
今回のギックリ腰は骨盤、下半身の筋肉ん作用が強く、腰痛になっていました。
腰にはほとんど触っておらず痛みはなくなりました。
次の日ゴルフは痛みはなくプレーができたと報告していただきました。

今回は足の緊張と骨盤の崩れでよくなりましたがギックリ腰の原因は様々です。
その患者様に合わせた施術を当院では行なっています。

これからも
清水町から
三島から
沼津から
静岡県東部から
腰痛が0になるまで
当院は力を注ぎたいと思います。

ムラケンはりきゅう整骨院は
”人を健康で幸せにすることで社会貢献します”

最後までお読み頂きありがとうございます

2018.02.23

燃える闘魂!!試合に向け万全な状態に!!

こんにちは!!

格闘技見るの大好き、副院長の西川です。

今回はTーKIXジムより、今月に試合を控えている選手の方をケアをしました。
来院時にどこか痛いとこありますか??と聞くと「スパーリングで全身打撲で痛いです(笑)」と今までにない返答きて笑ってしまいました。
症状は肩の周りの動きが悪いのと全身の疲れがひどいようでした。
練習のことを聞くと仕事をしながらハードな練習をしているようで体はボロボロでした。
試合が今月にあるので万全な状態で望みたいとのことでした。

肩の可動域を見るとかなり動きが悪く、正確な肩の可動域で測るとかなり狭くなっていました。
全身もかなり疲労していて筋肉の緊張、バランスがかなり歪んでいました。
まずは全身のバランスを整えて行きました。足の緊張がかなりありました。
足の緊張、骨盤周りの状態をよくしていくと体がかなり軽くなって行ったようでびっくりされていました。
肩の可動域はPNFストレッチという少し特殊なストレッチの手技を用いて行いました。
すると可動域はみるみる広がっていきかなり動くようになっていました。
「やばい!!めちゃめちゃ軽い!!」
いろんな施術を受けていたそうでしたが「こんなの、探していました〜〜!」とすごい嬉しいお言葉をいただきました。

試合まで万全な状態で試合に望んでいただきたいので全力でケアをして参ります。

スポーツに限らず日々の仕事で疲れが抜けない、体がカチカチなどの症状のある方ぜひご連絡ください。

これからも
清水町から
三島から
沼津から
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腰痛が0になるまで
当院は力を注ぎたいと思います。

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2018.01.22

スポーツ中に腰痛で駿東郡清水町からお越しの30代男性

こんにちは、ムラケンはりきゅう整骨院です。

今回はスポーツ中に腰痛になり来院されました。
スポーツジムで背筋を鍛えている際腰を痛めたようでした。かなり鍛えているようでかなりマッチョな方でした。
痛み寝ていても座っていてもあり、動かす、特に前かがみになるが辛いようで仕事でも座っている時間が長くてとても辛く、来院された次の週には仕事で海外に行くので心配でなんとかしてくれとのことでした。

姿勢のチェックすると肩の高さが左右バラバラで体がバランス、姿勢が崩れているようでした。
かなり鍛えている方でも姿勢は崩れます。鍛えてますよ??と聞かれましたが、そもそも崩れいる状態で筋力トレーニングしたら崩している筋肉にさらに力が増えるので余計崩れやすくなり怪我へのリスクが増えます。そして筋肉にはアウターマッスルとインナーマッスルがありアウターマッスルは外側の筋肉でインナーマッスルは内側の筋肉になります。
インナーマッスルは体を支える筋肉なので、インナーが弱いと姿勢、バランスは崩れてしまいます。
筋トレでは主にアウターマッスルを鍛えていますのでアウターが強く、インナーが弱い状態ができてしまいます。なので筋トレをよくしても痛みがでることもよくあります。
外の筋肉も鍛えるのも大事ですが、内の筋肉もしっかり鍛え、バランスも整えた状態で外の筋肉、アウターマッスルを鍛えた方が怪我や痛めるリスクがかなり減ります。
当院ではインナーマッスルを鍛えられる機械を導入しました。こう言ったものも活用しながらケア、施術を受けられるととても良いと思います。

なのでこの方も姿勢を正しい状態の整えただけで痛みは消え、寝ていてもあった違和感もなくなり熟睡ができたようでした。
崩れないように自己ケアをアドイスやインナートレーニングを行ってもらうようにして頂きました。
体は自分が使いたいように使っています。痛みがなくとも姿勢は崩れています。痛みがなくても構いませんので、姿勢改善したい方は気軽にご連絡ください。

姿勢改善コース    ⇨税込 3500円
産後の骨盤矯正コース ⇨税込 3500円

これからも
清水町から
三島から
沼津から
静岡県東部から
腰痛が0になるまで
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ムラケンはりきゅう整骨院は
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最後までお読み頂きありがとうございます

2017.11.21

【太ももの裏が、、】伊豆の国市からお越しの40代男性

こんにちは!!どんどん気温が下がってきて冬本番になってきましたね!
ムラケンはりきゅう整骨院の西川です。

今回はスポーツ中など動いている時に太ももの裏が痛く、普段も違和感があるということでした。
患者様は登山をしていて、その為にジムを週3、4日通っているほどかなり普段から体動かしているようで8月くらいから痛みがずっとある状態でスポーツを続けていたみたいでした。
病院にも通ったようですが痛みに変化なく当院に来院されました。
基本的にはスポーツなどしている時に痛みが出るので、当院に来院時には強い痛みは出ませがそれでも前屈が痛みが出てしまうので可動域は狭くなっていて、伸ばす動作は基本痛いようでした。
ご自身でもストレッチはよく行っているのに痛みが引かず、登山など足に負担がかかる事が多くあるので何とかして欲しいとの事でした。

太ももの裏(ハムストリングス)にストレッチがかかると痛みが出るようなどで単純に硬くなっている?と思いましたが、毎日ストレッチは欠かさず行っていて、ジムにも3、4日通い運動、スチレッチを行っているのでただ単純にが硬いとは考えづらいと思いました。
肉離れのような症状もないようだったので骨盤など太ももの周りが硬いか動きが悪くなって太ももが必要以上に頑張って動いていて痛みがでているのかなと思い、骨盤の歪みと動いがよくなるように調整しました。
すると痛みは消えていき太ももの裏、骨盤などの動きがよくなるエクササイズを教えてやってもらうと
来る前は前屈が床につかなかったのがつくようになっていました。痛みもなしとの事でした。
2回目の来院時はハリ感があるものの痛みはなく自宅でできるケア、意識して行う事などをアドバイスさせていただきました。
今では運動時にも痛みはないようでよかったです。前屈も手が床についていました。

今回も体の中心となる骨盤が大きく関わっていたと思います。腰痛でも肩でも骨盤が関係して症状が出る事が多くありますので当院では痛い場所だけではなく他の原因となるところ、根本から施術を行っています。

なかなか治らない症状がありましたら一度当院にご相談ください。

清水町から
三島から
沼津から
静岡県東部から
腰痛が0になるまで
当院は力を注ぎたいと思います。

最後までお読み頂きありがとうございます

2017.08.04

【ド・ケルバン病】沼津市からお越しの40代男性。大事な試合まで1週間とちょっと

 真夏に暑い暑い言うてると余計に暑さを助長しますのでお気をつけください


こんにちわ。ムラケンはりきゅう整骨院です

今回の症状は【ド・ケルバン病】について悩む患者さんのケースについての症例報告をしたいと思います。ド・ケルバン病って何?まるでドイツのブンデスリーガーの様な名前ですが・・・実は意外にもこの診断名を受ける人も多いです。俗に言う「腱鞘炎」と言うやつですね。統計的に見ると女性の方がなる確率が多いとのことですが、今回は40代の男性です。親指の下のあたりに指を動かす腱がついてくるのですがそこに拇指や他の指の使用頻度が多くなると腱を包むトンネルの様な構造の物と腱との摩擦力が大いにかかり炎症を起こして痛みが出ます(ざっくりです。あくまで一般の方にわかる様にざっくり説明しておりますので悪しからず)痛みが酷ければお医者さんにいって患部に注射を打たれたり、もっと症状が酷くなれば場合によっては手術をしなければならなかったりもします。

この症状で苦しんでいられる方は結構いらっしゃいます。

今回の患者さんは7/27に来院し、実は8/6にどうしても出なければいけない野球の大会があるのでそこまでになんとかなりますか?と言う切実な思いを持って問い合わせしていただき来院されました。

来院されて腕の状態を診て見ると前腕の部分がかなりパンパンになって筋肉を押しても凄い硬い状態でした。これだけ前腕の筋肉が硬ければ腱にかかるテンションも相当な物でしょうね

このド・ケルバン病の診断をするかどうかのテストでフィンケルシュタインテストやアイヒホッフテストなどが一般的ですが(なんのこっちゃ解らない方は検索するとすぐに出てきますので調べてみてください)当院に来院された患者さんもまさにそのテストで痛みが出てものの見事にお医者様に「手はあまり使うな、できるだけ休め!」とのまるで頑固オヤジの小言の湯飲みに出てきそうな一言的な指示を受けたそうです。それはそうですよね。痛いのですから。でもその患者さんは1週間後に行われる野球の大会にどうしても出なくてはいけない!という強い気持ちを持っていたのでそれを優先してあげたい!と思いこちらでできる限りのことはさせていただきます!と言うことでまず治療を開始しました

初診が

7/27

二回目が

7/29

三回目が

8/3

計3回の治療で大会に出れるところまで持っていく治療計画を組みました

治療を受ける前は物を握る時に痛い、時を書く時に痛い、顔を洗うときも痛い。野球時にバットをスイングする時に患部に激痛、まぁ痛い痛いのオンパレードでしたが、初回の治療で物を持つ様な負荷をかける動作での痛みがなくなりました。バットでのスイングの痛みはまだ消えず。2回目の治療では1回目の治療の時よりも楽になりバットのスイングも痛みは伴うが振り抜ける様になってきました。3回目の治療で更に痛みは楽になり日常生活では殆ど痛みを感じることなく生活ができる様になってきたと報告を受けましたが、まだフィンケルシュタインテストでの痛みが残りバットのスイング時にも痛みが多少出る感じがありました。よ~~く治療しながら観察していくとその痛んでる手首の関節付近の痛みとは遠い遠い肩関節周辺の動きがとても悪いことに気がつきました。当院では「患部は患部にあらず」と言う言葉を患者さんに使いますがとにかく人間の体というものは筋肉、もしくは靭帯、最近で流行りという所の筋膜というもので繋がってます。そこで患部の治療はもちろんですが各関節その動きの悪いところは必ず調整します。動かないところは動きをつけさせてフィードバックをさせるという施術も行います(なんども言いますがあくまでわかりやすい様にざっくり説明してますw)

ちょっと熱く語ってしまいました

3回目でもなかなか抜けないフィンケルシュタイテスト時の手関節近辺の痛み。最終的に肩甲骨の動きをだし、大胸筋の筋硬結をリリース(緩め)し前鋸筋、広背筋、様々な肩関節周辺にアプローチをかけました。そうしたらどうなったと思いますか?はい!痛み取れました。なかなか抜けない痛みがスコン!と取れました。患者さんもびっくりされました。フィンケルシュタインテスト痛なし、タオルを持ってのシャドウ投球動作での痛みなし、シャドウでのバッティング動作も痛みなし!!!8/6は土曜ですがなんとか試合に間に合いそうです。来院された患者さんも本当に喜んでいただきました。その患者さんが楽しくプレイできることを願います

選手の気持ちに応えたい

選手の気持ちを尊重したい

当院は

肉離れしても積極的にアプローチします。2~3回の治療で現場に戻れる様に計画を立てます

シンスプリントなどのスネの骨の内側の痛みにも積極的にアプローチします

突き指などの地味な症状も固定はせずその場で改善できる様に施術します

腰痛ばかりでなく他の症状もきちんと対応しておりますのでいつでも気軽にご連絡ください。今日も長い文章お読みいただきありがとうございます

ムラケンはりきゅう整骨院

0120-208-323

2017.07.29

【捻挫治療】清水町からお越しの高校野球選手がまさかの大会二日前に捻挫。大会には間に合うのか?

 【燃えろ!!熱闘高校野球!!!】

こんにちは。ムラケンはりきゅう整骨院です。
各地で高校野球の甲子園に出場する為の予選が行われていますね
そんななか、静岡県の高校野球選手権大会本番二日前にまさかの捻挫を受傷。高校3年生でここまで頑張ってきて最後の大会なのにその前にアクシデントで捻挫の受傷。もしかしたら大会に出ることができないかもしれない・・・という状況まで追い込まれました。院に連絡があり「先生。なんとかなりませんか?」保護者さんから神妙な面持ちで相談されました

皆さんは捻挫の治療と言ったらどういうことを想像されますか?昔から捻挫の治療や外傷治療などは「RICE」処置といって

  • Rest(安静)-活動の停止
  • Ice(アイシング)-患部の冷却
  • Compression(圧迫)-患部の圧迫
  • Elevation(挙上)-患部の挙上
    が基本になりますが
    選手の状態をみて、実際その処置をしていたらこの大会には間に合わないと判断しました
    ではどうするのか?当院では捻挫、肉離れ、突き指などの外傷も特別治療を行います

    この選手の治療も実際にはアイシングもしません。固定もしません。ハイボルテージなどの電気もかけません。そうです!やることは一つ。手技で回復させ選手をいち早く現場復帰させることです。選手が試合に出たいという気持ちがあるのなら、その試合に出れるように必死に治療するだけです。当然、全く固定はしないといういう訳ではなく、今回のケースを見る限りでは固定はしなくてもいける!と判断しました

    選手が痛みを感じる自覚レベルは7/10・・・7というとかなり痛いですよね
    来院時は普通に歩行はできる。でも段差の昇り降りとダッシュする時と踏ん張った時に痛みがでる状態でした。選手のポジションはショートとストッパーという大変重要なポジションです。高校3年間必死で練習も試合もしてきてここに来て怪我で最後の大会に出られないなんてことになったら後悔だけが残りますよね。

    当院でやれることは全部やりました
    必死で治療しました
    痛みがなんとか取れるように
    試合に出れるように

    炎症を引かせる手技、足根骨のズレを調整、右足首の靭帯が損傷していたのでそこにアプローチ、捻挫をした際に痛めた関連する筋に対してのアプローチを行いました。施術後だいぶ痛みも引いて段差の昇り降りもできるようになりました。

    保護者の方から連絡いただいたのが木曜の夜、金曜の朝一番で来院し、その日の夜に治療した選手から連絡が来ました
    「先生。治療してもらったあとはまだ痛みが少し残っていたんですけど、嘘みたいに昼頃から痛みが引いて来て学校終わってから部活だったのでそのまま練習してみたら全く痛くなかったです。いけそうです。これで大会には出れそうです。本当にありがとうございました」

    ・・・

    なんと嬉しい報告でしょうか
    自分達もその気持ちで、その想いで治療をしてます
    動画も載せておきますのでご覧ください

    捻挫、肉離れ、スポーツ外傷などで困っていませんか?
    過去に肉離れの経験がある方も同じです
    肉離れのあとはその傷を修復する過程で怪我した箇所がとても硬くなっている状態になる場合が多いです。捻挫に関しても過去に大きい捻挫などをすると足の関節がズレたまま生活を送ってしまうことも少なくはないです。そういうのが原因で腰痛になったり、酷い肩こりで悩まされたりするケースも多々あります。普段感じてる違和感、スポーツ時のパフォーマンス力の低下などはそういうところが原因かもしれませんね。


    一度当院にご相談ください。先生。こんな症状なんですけどどうですか?などの気軽な相談でも全然構いません
    ムラケンはりきゅう整骨院
    ☎︎0120-208-323


2017.06.06

清水町からお越しの10代陸上部女子高校生。大会前のシンスプリントの痛みに苦しむ

 この駿東郡清水町を施術を通して皆様に健康になっていただくことで地域貢献いたします

ムラケンはりきゅう整骨院です

今回はスポーツ外傷の症例報告になります

当院は成長痛(オスグッド、セーバー病、有痛性外脛骨)やシンスプリント、捻挫、肉離れ、地味なところで言えば突き指、腱鞘炎、テニス肘、野球肘などの治療にも力を入れております。

当院がオープンしたのは2013年7月10日ですが
オープン当初からずっと体のケアの為に来院されてるアスリートの患者さんもいらっしゃいます。この患者さんは中学1年から陸上部に所属し事あるごとに院を利用していただき大事な大会の前にはきちんとケアをしたり、疲労がたまるとその疲労を抜く為にも定期的に通ってくださるとても大事な患者さんです。ここまでの付き合いとなるとお互いの信頼関係も生まれてるのである程度の話を聴くとどの辺りに異常がありどの部分を調整したらいいのかがすぐにわかったりします

ついこの間の話ですが
その彼女が中学を卒業し高校1年になりました
高校へ行っても陸上を続ける事を決意し入部し毎日の練習に明け暮れていました。高校に入って初めての大会前。彼女の発症した症状は「スネの骨の内側が痛む陸上選手などによく起こるシンスプリント」という症状でした。大会1週間前に発症で痛みも強い。1週間の経過をお伝えすると、月曜に来院。来院時に歩行時の痛み、屈伸時の痛み、ジャンプ時の痛みなどなど、どの動作でも痛みを感じる状態。ふくらはぎを触ってみるとはち切れそうな位パンパンに張ってしまってる状態。これでは痛みを感じるのも無理ない状態。高校入って初めての大会。期待もされている。自分も出たい!!!ではどうするか?やるしかないでしょう!治療するしかないでしょう!間に合わせるしかないでしょう!!

シンスプリントやその他使いすぎによる痛みなどのケースは大体が足の使い方、足関節、膝関節、股関節の運動連鎖がうまく起こっていない場合が多いです。ですのでまずは足関節から順に調整をかけ股関節、最終的に頸部まで、動かない関節、動きの悪い関節をちゃんと動くように、動かせるように施術します

次回の来院はその週の木曜日。様子をうかがってみるとだいぶ痛みも引いてきて走れるとの事でした
前回同様に施術します。結果の出ている治療なので引き続きよくなるように治療法を、調整の仕方を変えないで施術しました。2回目の治療で痛みもなく軽さを脚全体に感じるとの事。その患者さんの傾向としてはとにかく左側の足底の重心が外側に流れやすくどうしても負担がかかる場所が決まってきてしまいます。そのクセをただす施術を行いました

大会の日。競技が終わったあとに報告がきました
あの状態にも関わらずなんと本番当日
自己ベストいきなり更新。東海大会出場も決めてここぞと言う時に結果を出しました。当院としても本当に喜ばしい事です。アスリートだろうが慢性疾患だろうがやることはかわりません。施術を通して皆様の生活がより良いものになれば幸いです。


長文ですがお読みいただきありがとうございました

2017.05.09

10代サッカー選手。練習中に腰痛に!!

三度の飯より腰痛治療が大好き!!
駿東郡清水町で腰痛治療の研究ばっかりしております

ムラケンはりきゅう整骨院副院長の西川です!! 

今回はサッカー選手の腰痛です。

高校のサッカー部に所属する男の子がサッカーの練習中に腰痛になり来院されました。         元々腰にに違和感があったようですが、ダッシュをした時に痛みが出たようです。           次の日から連休に入り公式戦が続くようでなんとかして欲しい!!基本腰痛治療は3回〜5回を目安に治療を行っていきます、明日にはと言われるとプッレシャーがかかりますね〜(笑)            でも自分も中学、高校と怪我で思うようにプレーできず、悔しい思いをしたので気持ちをすごくわかりますなのでなんとかしてあげたいと思いました!!

検査では前屈、後屈が痛く、可動域も狭かったです。痛みレベルは10段階中6、触診しても患部はガチガチに固まっていました。骨盤の歪みも強くあったのでまずは人間の土台となる骨盤から調整しました。それから全体の調整、痛みは少し残りましたが可動域はかなり広がっていました。これだけでもかなり喜んでいましたが思いっきりプレーをするためにあと少しの痛みを取らないといけません。腰を触るとまだ硬かったので患部に直接アプローチする施術をしました。すると痛みは無くなりました6あった痛みが0に、、、今回のケースはいろんな原因の兼ね合いで腰痛が起こったパターンだと思いす。            後日来院時に試合中も痛みはなくプレーができたとことでした。痛みが出ない体作りをして行くのも当院の役目だと思っていますので食生活、生活習慣、ストレッチ指導も行いました。

今回のケースは1回で良くなりましたが、誰もがこのような治療効果を得られる訳ではありません。

当院にいらして頂いた際にきちんとご説明しますが

一回でよくなる方もいらっしゃれば
そうでない方もいらっしゃいます
100人いれば100通りの歪み方があります
回復のパターンも同じです。

治療効果は人それぞれ違います。誰もがこのような治療効果を得られる訳ではありませんが患者様1人1人の痛みが消えるまで全力で治療をしていきます。

清水町から
三島から
沼津から
静岡県東部から
腰痛が0になるまで
当院は力を注ぎたいと思います。

最後までご視聴ありがとうございます。

2016.09.27

初めまして始めました

当ホームページに訪れていただきありがとうございます

「静岡県から腰痛で苦しむ患者を0にしたい」
この想いで施術してます

当院は予約制で治療をお受けしてます
そのため日々多くの患者さんが紹介でいらしてくれます

これから日常施術してる中で気付いたことや
症例報告などをこのブログで紹介できたらと思います

どうぞよろしくお願いいたします♪( ´▽`)

お知らせ

2020.11.18

これからの時期に増える腰痛の話です

2020.10.23

前回「野菜のはなし」からの続きです!

2020.10.22

Jr.アスリートをケガ防止、スキルアップの為の記事です

2020.10.09

今回はおはなしシリーズです

ムラケンはりきゅう整骨院のご案内

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