ムラケンの小部屋（ブログ）

こんにちは！！

人が健康に
人が笑顔に
人が幸せになれるように
施術と運動と栄養指導でサポートする

ムラケンはりきゅう整骨院です。




セミの泣き声も
少なくなってきましたね。
空気感の変化が秋を思わせます。

運動の秋

食欲の秋

まだまだ日中暑いですが
体調管理しながら季節を
楽しめると良いですね！



さて、最近特に気になる事は
エアコンを夜必要としないが
代わりに窓を開けて寝ることが
多くなってきた話をよく聞きます。



どちらが良いという
話ではないですが
眠りづらい・熟睡感が少ない
という声が増えてると
ぜひ結びつけたくなりますよね〜



エアコンはピッと手元で操作
できますが、窓は開閉に起き上がる
動作が必要ですよね！
っというこじつけを伝えたら、、、
足で窓閉めるから大丈夫
と言われましたがっ！！



つまり、意外と真夏に比べて
睡眠が損なわれやすい
時期なんじゃないか
という事です。



そしてもう一つ、
ちょうどシーズンになりますが
台風が近づくと頭痛・倦怠感
が出る方もいます。



これは気圧が下がることで
血管が膨張して流れが悪くなり
不調になるという事です。



前述と共通して言える事として
「自律神経」が乱れる
という事です。
眠りづらい・気だるい・頭痛
吐き気・めまい・耳鳴り
食欲減退などなど



諸症状があるようでしたら
ご連絡ください！
根本の改善を目指して
一緒に頑張っていきましょう。